miércoles, 25 de noviembre de 2015

En enfoque: la autoestima

A mí siempre me interesaban los temas psicológicos. Tanto por interés propio como por gustarme escuchar a la gente cuando quiere desahogarse. Por dos razones. Por una parte me encanta dar consejos (anhelando que sean fructíferos) y por otra parte me interesa mucho conocer mejor así a la gente, conocer los misterios del alma humano. Por desgracia (o por suerte tal vez) yo soy una persona demasiado extrovertida que le gusta mucho hablar de sus problemas, de sus sentimientos con la gente, sea por un plataforma de la red como lo hice en las publicaciones anteriores. 

A pesar de que alguien sea extrovertida no significa que disponga de un alto grado de autoestima. (soy un ejemplo vivo para apoyar esta teoría)

A qué nos referimos cuando tenemos que definir el concepto de la autoestima? Pues la autoestima- utilizando palabras sencillas- es la capacidad que uno tiene para ver sus propios valores humanos. En caso de que tengamos un nivel alto de autoestima tenemos que procurar encontrar el equilibrio adecuado y a la vez sano entre tener la autoestima alta y ser presumido. Existe un elevado grado del riesgo de pasarnos a ser presumidos y confundir este factor con tener autoestima alta. 

Pero ojo! Tampoco es sano tener la autoestima demasiado baja (como la tengo yo en algunos casos) Incluso pueden acusarnos de ser humildes de mentira o sellarnos de ser mártires falsos. Es decir, tener la autoestima baja también aporta sus propios peligros. Por ejemplo hay personas que tienen un nivel tan bajo que este nivel tiende hacia sufrir de depresión que requiere un tratamiento psicológico serio.  En ambos casos (tenerla baja o alta) se tiene que trabajar duro día tras día para encontrar el equilibrio, entrenarnos o ser entrenados por otras personas emocional y psicológicamente. No obstante también tenemos que poner atención para no ser dependientes emocionales. El dependiente emocional de otra gente siente un deseo compulsivo de compartir todas las cosas (sean pequeñas o grandes) con la gente que le rodea. Una persona muy importante para mí me hizo ver hace tiempo que tampoco es un comportamiento sano porque si "ahogas a la gente con un mar de mensajes cada día, no le das la oportunidad para que sienta que le haces falta, es decir después de un tiempo puede sentirse agobiada".

La tarea principal para subir nuestra autoestima es no insultarnos. Como muy equivocadamente lo hago yo en muchas ocasiones  por lo que me regañan muchísimos amigos entre ellos la madre de una amiga ( que por cierto tiene toda la razón) Fuertemente vinculado a este tema os voy a copiar unos fragmentos del informe psicológico (concretamente las partes que tienen que ver con lo importante que es valorarnos) que me hicieron hace casi tres meses cuando se murió mi abiela y mi organismo dijo basta.

Dos de ellas, Paula y Patricia junto con sus familias -y sobre todo la mamá de Patricia que no paró en decirme la frase que viene pronto- no cansaron, ni se cansan en decirme: como te subestimes más de esta manera, nos enfadaremos mucho contigo. NO TE SUBESTIMES! Y la mamá de Patricia: NO TE INSULTES! si la gente ve que te insultas a ti misma, no te ve segura, claro que no te respetarán y aceptarán tal y como eres. Así que no vuelva a oír de tu boca “qué torpe/qué tonta/qué friki/qué complicada soy”. Y Mireia- evidentemente también soliendo repetirme muchas veces estas frases- me enseñó, o intenta enseñar (porque no siempre me sale jaja) dos cosas más. 1) No repitas en cada tres minutos “Perdón, perdón, perdón” como un disco rayado! Te llamaré caja de perdones. 2) ( y eso me cuesta más) No le tengas demasiada dependencia emocional a nadie porque con el tiempo podrían sentirse agobiados. Cambié mucho en este último aspecto gracias a ella, aunque me queda bastante por lograr."


Estoy tan acostumbrada a esta mentalidad que me afectó mucho la autoestima y no me puedo aceptar ni siquiera yo misma. Continuamente estoy disculpando con todos que me adoran tanto aquí como en Barcelona cuando surge una complicación por mí. Me siento culpable. Sé muy bien que no tendría que sentirme inferior a los demás porque si no estoy segura en mí misma cómo voy a esperar de otros que me respeten? Pero a pesar de todo no me puedo valorar, ver que soy una persona como cualquier otra que se puede enamorar e incluso de una persona que no tenga problemas. Sé todo eso y sin embargo siento miedo cada vez que conozca a una persona, por las reacciones que tendrá, que si me querrá o no, que si me humillará como tantas personas antes. Quiero ser perfecta para todos aunque sepa que esto es imposible. Sé que no todos pueden ser simpáticos para todos. Pero si no se simpatizan conmigo, inmediatamente da la sensación que es porque soy “otra” que los demás. Con la mente sé que no es así. Pero el corazón está tan afectado por tantas malas experiencias que ya no puede superarse y dar su sitio a la mente."

Animo a todos mis lectores que si tienen la autoestima extremadamente baja o alta, intenten a trabajar cada día para encontrar el camino edecuado.

viernes, 20 de noviembre de 2015

Retroceso doloroso múltiple en el tiempo

Era como una pesadilla que te atormenta por varias noches. Entramos en el tanatorio, todo cubierto de coronas de flor, la gente o mira el suelo, o está llorando. La pesadilla volvió. Solo que a mi hermana y a mí nos hizo más difícil aún. Porque hace dos meses velamos a mi abuelita en el mismo tanatorio, con el mismo cura. Hace tres años velamos a mi madre aquí mismo. Hace 10 años a mi abuelo aquí mismo. Y hace 13 años a mi papá igual. Y hoy se nos abrieron todas las heridas junto con el luto y el dolor de hoy.
Hoy por primera vez pedí a mi hermana unos minutos sola ante mis papás. Quería pedir a mi madre que cuidara de mi tía, que no se derrumbara. Que le ayudara a ser fuerte. A aceptar que después de 47 años perdió a su marido. Que la defendiera. Y de repente una flor en la tumba se movió por el viento, como si mi mamá me hubiera tranquilizado, asegurandome que cuidará de mi tía. Desde ese momento sé que mi tía estará bien. La cuidará la más grande y bondadosa de los ángeles: mi madre.

jueves, 19 de noviembre de 2015

La hora de decir adiós

Hoy se me ha hecho muy raro llegar a casa de mi tía. Porque es la primera vez que llego y mi tío (su marido) no está aquí. Se fue hace un mes y aún no me he hecho la idea de cómo será mi vida sin él. Fue parte de mi niñez, de mi adolescencia, fue un segundo padre para mí. Curiosamente con nosotras se llevó de maravilla, nos adoraba (es que con toda la familia tenía broncas, menos con nosotras)
Y hace 5 años todo se cambió. De un hombre activo se convirtió en un enfermo de músculos y nada fue lo mismo. Y ahora ya no está. Hace dos meses cuando enterramos a mi abuela, me pareció que se despidió de mí para siempre. Lloró diciendo que no nos fueramos. Y en Barcelona me llegó la noticia.... Hoy al llegar automáticamente me fui a su habitación a saludarlo como siempre desde que estuvo enfermo y no pudo salir de su cuarto. Entrando me di cuenta: ostras qué hago, que si ya no puedo saludarlo. Y mi tía solo me preguntó llorando: aun no te acostumbras verdad? Pues no. Y menos mi tía después de 42 años de matrimonio....
Mi tío querido, mañana (hoy) te diremos adiós para siempre.... Espero que ya encuentres el alivio después de tantos sufrimientos.... Descansa en paz, tío...

sábado, 14 de noviembre de 2015

Qué pasará en Europa después de todo el horror que sufrió Francia ayer?



Antes que nada quisiera ofrecer mi más sentido pésame a todas las familias que perdieron a un ser querido en el atentado de ayer que había pasado en París. No quiero ni imaginarme lo que deben sentir en estos momentos.
No puedo quedar callada ante todo este horror que está pasando en momentos actuales, no solo en Europa sino también por el resto del mundo. Sin embargo no voy a meterme en hacer ningún discurso político por aquí porque ni me gustaría, ni creo que sea lo suficientemente experta para hacerlo. Pero sí quiero refleccionar, dar mi opinión tanto sobre el comportamiento de la gente que está comentando las noticias en las redes sociales como sobre del de los periodistas "activistas" insistentes en ordenar a la gente cómo deben actuar, o incluso atreverse a juzgar a las personas que se han unido a la campaña del Facebook dando sus condolencias al cambiar su perfil en el tricolor de Francia. No pretendo ser la persona que tiene la razón, tampoco pretendo que la gente me la dé. No obstante, las siguientes líneas dejarán claro mi opinión.
Si vas viendo publicaciones en las redes sociales, podrás deducir que se habían creado varias castas de gente poniendo su opinión ante lo sucedido.

1) Los "activistas" cívicos (es decir, no periodistas) juzgando a los que cambian su foto por la bandera de Francia

Su lema: la gente que pone la bandera es una hipócrita porque no había hecho la misma commemoración cuando habían disparado el avión ruso, habían atentado en Libanon, o había pasado la tragedia de la discoteca de Rumanía. "Las víctimas son víctimas sean franceses o rusos, no es decente dar tanta prioridad a una tragedia que otra" Solo siguen la nueva corriente del Facebook porque "no saben nada del tema, solo quieren pasar el rato y pertenecer a la multitud" cuando realmente no hacen nada por Francia. Lo que tendría que hacer la gente es levantarse de la silla, unirse y hacer algo para proteger Europa si ya es que los políticos no lo hacen. Porque con estas campañas de las redes sociales no vamos a cambiar nada.

Mi opinión: Siento mucho también lo que había pasado en las semanas anteriores en Rusia, en Libanon, o en Rumanía. Pero no podemos obligar a ninguna persona hacer o no hacer una commemoración de lo que le apetezca hacerla sea por razones personales o simplemente por dar apoyo. Qué pasa, que entonces toda Europa y sus dirigentes también son hipócritas al mandar el silencio de un minuto por toda Europa este lunes al mediodía? Porque si seguimos su analogía, igual no pueden cambiar nada de lo que había pasado, haciendo este mandato. En mi opinión es más que emocionante la reacción del mundo ante esta situación. 
Personalmente, a mí me conmueve mucho el antentado contra el avión ruso porque la madre de mi futuro cuñado es rusa, así que en mi familia habíamos comentado y seguimos comentando esta desgracia. Así que a mí no me venga nadie con decir "no sabes nada del tema, por eso no pones nada que no ponga otra gente también". En mi opinión, lo realmente hipócritas son esas personas que llaman hipócritas a gente laíca que quiera otorgar su apoyo a los franceses. Porque podría apostar que lo que están diciendo quedarán solamente palabras sin convertirlas  en hechos reales  para "salvar a Europa" También tengo que decir que hasta que alguien de esta casta pueda opinar como una persona normal sin estar insultando a nadie, como la siguiente casta, puedo llegar a respetar su opinión. Aceptar no. Pero respetar sí. 

2) Los periodistas "activistas" de los diferentes portales 

Su lema: es igual al anterior


Mi opinión: añadiría a lo anteriormente dicho lo ignorantes o carentes de profesionalidad que son estos periodistas. Porque siendo periodistas, escribiendo artículos de un tema tan grave, lo menos que deberían hacer es informarse mucho más del tema. Profundizarse mucho más, y no despreciar a la gente prófana que no hace más que dar su apoyo a su manera. (tal vez equivocada, tal vez no) Eso por un lado. Y por otro lado mantenerse al margen, evitando hacer ver la postura en la que se encuentran. Es característica principal de un buen periodista.

3) Los "odiadores" de la campaña sin tener la más mínima célula de cerebro

Su lema: "No os aburrís aún de las comparticiones estas de París? Murieron 150 personas y qué? Mueren más de 100 personas diariamente, compartid esas muertes también. pfff miserable. Van a resucitar si inundáis el face con azul y rojo?"

Mi opinión:  De verdad no os avergonzáis??? De verdad no sentís el peso que tiene todo este horror??? Habéis puesto a pensar, sea solo una vez en lo que deben sentir las familias de las víctimas o las personas que están muriéndose de la preocupación (incluyéndome a mí) por si su familia o sus amigos que estén en este momento en París, están seguros y bien?? De verdad es vuestro problema más grande que hoy o incluso por unos días más leís publicaciones del mismo tema?? Qué sentiríais si tuviérais que estar en su lugar, si tuviérais que ser vosotros los que están en luto por las víctimas de asesinatos de esta magnitud?? Seguiríais escribiendo con tan pocos sentimientos??? Ponedos a pensar, si es que tenéis con qué hacerlo!! Que el mundo sí se una (como lo está haciendo tan emocionantemente) y sí dé condolencias!! A mí me asusta muy seriamente que la bondad y los buenos sentimientos estén desapariciendo en la gente con esta velocidad. 
Como vea un post así en el muro de cualquier conocido por aquí, será borrado y bloqueado en ese mismo momento sin ningún tipo de remordimientos!

4) Los catalanofóbicos asquerosos que publican en Twitter

Su lema: Que pena que no fueran catalanes.

Mi opinión: Esto es más asqueroso aún de la casta anterior porque además de ignorar la muerte de tantas personas inocentes encima desean la muerte de otras personas que son igual de inocentes. No tengo ni idea (ni quiero tenerla) de lo que pasa por la cabeza de esta gentuza. Pero sí pregunto una cosa: Qué sentiríais si tuviérais que estar en su lugar, si tuviérais que ser vosotros los que están en luto por las víctimas de asesinatos de esta magnitud?? Seguiríais escribiendo con tan pocos sentimientos??? Y creo sinceramente que la verdadera pena es que no fueran estas "personas" en las que ya se había acumulado tanto odio por inercia como para desear la muerte de gente inocente.

Realmente no creo que vaya a cambiar el mundo con esta publicación. Pero si logro que todos estos tipos de castas que acabo de redactar, se pongan a pensar con la mente sobria, ya hice algo. Y si no, siento una gran pena por ellos, porque en vez de otorgar los buenos sentimientos y la compasión al pueblo francés (el que más necesitan ahora) se centran en generar odio, generar conflictos entre amigos, entre conocidos, meter ideas falsas en la cabeza de los demás, envenenando incluso a sí mismos. Por más activistas que sean, sí, hay que reconocer que de momento es la única manera de la que la gente pueda hacer algo por Francia. Nos choca reconocerlo, pero es así. Porque ninguno de nosotros es político, ni soldado, ni nada de lo que le parezca. Sin embargo, al menos hemos hecho saber que estamos verdaderamente apenados por lo que pasó. De la manera que pudimos, pero lo hicimos. Punto. No generemos más conflictos de los que hay porque creo que sin estos conflictos igual podremos tener mucho miedo de lo que pasará en el futuro. Porque las cosas han tomado un camino que nos amenaza mucho. Y no me hace ninguna gracia.

jueves, 12 de noviembre de 2015

"Ya podrà nacer cualquier persona, menos él"

Es una línea del poema màs maravilloso de la literatura húngara, titulado "Despedida funeral" Y hoy por esta plataforma quiero dar la despedida a un familiar, cuyas cenizas con el día de hoy ya estàn descansando. Como dice el poema "no era grande, ni excelente, solo un corazón, cercano del nuestro corazón."
Efectivamente no fue fàcil. Porque no era un familiar muy cercano pero parte de nuestras vidas durante los veinte años que era marido de una de mis primas. Pasaban con nosotras muchísimo tiempo viniendo a nuestra casa, en lo bueno y en lo malo.
Así que querido Jorge (es la traducción de su nombre al castellano) me despido de ti con mucha tristeza después de veinte años. En el año 75 de tu vida, la enfermedad decidió vencerte. Descansa en paz!

domingo, 8 de noviembre de 2015

Español en el cyberespacio

Bueno, estos días que pasaron desde que regresé de Barcelona, tuve unas ideas "innovadoras" así de impulsivas. Una de ellas decidí compartir por aquí, a ver si alguien de vosotros saca algún provecho de ella.
Como sabéis ( o si no ahora os enteráis jaja) soy profesora particular de castellano. Hace tiempo que les estoy pasando enlaces a mis estudiantes que les puedan ayudar a repasar la materia, recursos que les puedan resultar útiles. Hace dos días, tuve una idea de hacer un foro (que era un mensaje de grupo en facebook a mis alumnos y a algunos conocidos húngaros hispanohablantes o interesados en serlo) para compartir una lista hecha por mí de páginas web que les puedan ayudar a mejorar en el aprendizaje o simplemente sean interesantes. Luego pensé en compartir esta lista tambén por aquí. Porque aunque la mayoría de vosotros, mis seguidores, sois nativos, creo que hay muchas páginas en la lista que os puede resultar interesante o útil. La lista está categorizada y contínuamente estaré añadiendo nuevas páginas. De cada renovación os prometo dar parte. Y os animo a todos añadir enlaces también y compartir las novedades. Gracias de antemano y aquí viene la lista (al renovarla, trataré adjuntarla de alguna forma y no solo copiar) :



PORTALES ÚTILES RELACIONADOS CON LA LENGUA ESPAÑOLA, DICCIONARIOS Y GLOSARIOS








































Links para descargar libros: (e-books)






PRENSA Y MEDIOS DE COMUNICACIÓN (TV,RADIO ETC) EN ESPAÑOL
http://www.scielo.org/php/index.php?lang=es (Tudományos magazinok témákra bontva/revistas de ciencias por tema)
http://www.ecos-online.de/la-revista (német oldal spanyolos cuccokkal/pg alemana con cosas españolas)
http://www.observatorioderevistascientificas.com/index.php/revistas/comunicacion (ebben katalán meg mindenfele más spanyol hivatalos nyelv is van/viene también en catalán y en otros idiomas)
http://www.revistacomunicar.com/ (Angol verzió is van/hay versión inglesa)
http://www.cienciaspenales.net/portal/page/portal/IDP/REVISTAONLINE (büntetöjogi magazinok/revistas del derecho penal)
https://discurso.wordpress.com/ (Angol verzió is van) (KÜLÖNÖSEN AJÁNLOM= PROPUESTA ESPECIAL MÍA)
http://www.habla.pl/ (KÜLÖNÖSEN AJÁNLOM=PROPUESTA ESPECIAL MÍA)


PORTALES SOBRE HUNGRÍA/COSAS HÚNGARAS EN ESPAÑOL

















miércoles, 4 de noviembre de 2015

Días agridulces de la asimilación a mi vuelta

Y si digo agridulces, lo digo porque de verdad ni me di cuenta  (con todo lo que me ha costado volver, ahora leeréis cuánto) lo mucho que me hicieron falta los míos, tanto amigos como familia. Así que por esta parte sí fui muy feliz por volver. Aunque mi hermana no pudo venir a buscarme, sí pudo su novio y sinceramente me emocionó mucho la alegría que había visto en la cara al verme llegar, hasta decirme "Nos hiciste mucha falta, tía". Y traerme la cena caliente para que "no me muera de hambre, si ya de frío me pasa" :) Es una gran alegría para mí, porque él aunque sea superbuen chico que te daría todo si pudiera, expresa difícil sus sentimientos. 

Sin embargo a este momento emocionante se llegó por medio de muchas lágrimas, si quiero decir la verdad. Me costó mucho salir al aeropuerto. Muchísimo. Como me costó (aun mucho más) dejar a mi amiga y a su mama allí y pasar por el control de seguridad. De hecho el chico de la asistencia me estaba hablando sin parar y yo le dije entre lágrimas si me conocieras, te sorprendería mucho lo que te voy a decir y no quiero ser borde pero no tengo nada de ganas de charlar. Esta vez me costó mucho más despedirme y soy incapaz de hablar aquí superalegre como si nada. 
Como si no me hubiera escuchado, siguió hablando, sin molestarse de que yo no le contestaba. Durante las horas de la sala de espera, me calmé un poco a pesar de un niño muy pesado que hizo un megaberrinche porque su madre no quería pedirme permiso para que probara la silla de ruedas. Llevó una hora gritando como un loco hasta que me harté y dije (eran españoles): Mira, mejor me bajo de la silla y que el niño la pruebe, de verdad, por el bien de todos. Porque sinceramente a mí ya se me está explotando la cabeza por ese pulmonazo que tiene. La madre: uy no... Yo creía que eras húngara y que no nos habías entendido. Qué vergüenza.... Y dije, pues sí soy húngara pero igual os entendí. No pasa absolutamente nada.
El niño dio unas vueltas con la silla y el mundo se arregló en seguida. Hasta que empezó el embarque para entrar en el avión. Si alguien leyó mi publicación de hace días en facebook, estas líneas ya le parecerán conocidas. Un señor   que se discutió con la chica del embarque porque ella se lo pidió el pasaporte: Cómo quieres que te lo muestre si està en la maleta facturada? –Y porqué lo dejó allí? –Pues porque ya me lo habían identificado en el vuelo de ida, porqué lo necesitarían dos veces?
Muy bien, tío, has hecho muy bien. Hiciste esperar a 148 pasajeros, hasta que te sacaran el maldito pasaporte de la maleta facturada.  Bravo.
Cuando al fin habíamos despegado, y vi el mar alejándose, otra vez me puse a llorar..... Una de las señoras "simpáticas" que estaban a mi lado me preguntó: si te entra pánico al volar, porqué haces servir el avión? Consideraba mejor opción si no le daba respuesta.
Y en unos minutos pasó lo que a tantos húngaros les gusta, y que curiosamente siempre me encuentran a mí para ello: meterse conmigo. Qué sorpresa. Pasó el siguiente diálogo entre nosotras:

Yo: Perdonenme señoras, serían tan amables de dejarme el paso para salir?
Mujer1: Para qué quieres salir tú ahora?
Yo: No creo que le deba explicaciones pero bueno, quiero ir al lavabo.
Mujer2: Pero si acabamos de despegar!
Yo: Ya lo sé pero por favor que me dejen el paso.
Mujer 1: No puedes aguantar hasta que aterrizemos?
Yo: Perdone señora, con todo el respeto pero yo no voy a ir aguantando 2 horas y medio solo para que a ustedes les salga mejor.

Aquí ya me había preguntado uno de los chicos de la tripulación (era catalán) lo que nos estaba pasando. Le explico y me pregunta: saben inglés? Digo no lo creo pero se lo pregunto. "De dónde diablos y para qué tendríamos que saber inglés?" El chico: Bueno, traduce por favor. Primero, todos los pasajeros tienen todo el derecho de moverse adonde se les de la gana durante todo el vuelo. Segundo, me toca mucho la moral que se metan con una discapacitada y que no la respeten. Tercero, si quieren en la fila 30 hay dos asientos vacíos, que se vayan allá y no os molestaréis. Traduzco todo a las señoras y me dicen: no basta pagar el pastón por el vuelo ahora encima nos hacen mover. Digo, decídanse, desean ir metiéndose comigo todo el viaje o se ponen cómodas y todas nos tranquilizamos. 

Luego estábamos charlando con el mismo azafato de antes en español, y la señora se indignó diciéndome que me decidiera si era española o húngara. Digo soy húngara pero sé español. Ella: No niña estas cosas no van así, un idioma no se aprende en un dos por tres. Digo por supuesto que no, llevo estudiando 12 años español. Y ella: yo sigo diciendo que esto no es normal. Tú eres muy rara, llevas haciendo cosas muy raras, yo no entiendo porqué a los discapacitados les permiten volar. Y yo: Señora, no me espere para responder porque luego también me sellará de irrespetuosa. Así que déle gracias a mi autocontrol.
Y para terminar el post de hoy les dejo la opinión del azafato de nosotros para que veáis porque me cuesta tanto cada viaje de vuelta. 
"Hasta que no me has dicho que eres húngara yo te tomé por española. Porque nos saludaste tan alegre, sonriendo poniéndonos el trabajo más fácil. Eras decente y amable que aunque traía una profunda tristeza en los ojos, no nos amargó a nosotros, mejor nos produjo compasión. Viajo muchas veces con húngaros y lo primero que veo es la cara de "me duele el mundo". Ni una sonrisa, ni correspondernos el saludo. Siempre metiéndose con todos si algo no va a su antojo. Yo no sé cómo soportan estar siempre amargados, agobiados. (respeto a las excepciones) Muchas gracias por romper este muro." 
Y yo le despedí diciendo: espero poder compartir otro vuelo :) Porque me alegró la tarde, cuando no tenía ningunas ganas de sonreír.